نسترن سید اسماعیلی در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص فواید روزه گرفتن اظهار کرد: زندگی در دنیای مدرن، زندگی با چالش‌ها و تنش‌ها است، استرس‌هایی که از هر طرف هجوم می‌آورند و مشکلات روحی روانی را به دنبال دارند.
وی با بیان اینکه طبق بررسی‌ها، امروزه بیماری‌های روانی بیشترین بار اقتصادی و اجتماعی را در سراسر جهان به دنبال دارند، افزود: بر همین اساس روانشناس‌ها سال‌ها بر روی تأثیر معنویات بر آرامش روان کار کرده، و به این نتیجه رسیده‌اند که معنویات می‌تواند در پیشگیری و کنترل مشکلات روحی روانی مؤثر باشد.
روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی بیان کرد: روزه داری تاب آوری انسان را بالا می‌برد و هر چقدر تاب آوری بالا برود، صبر و تحمل در برابر مشکلات هم بیشتر شده و در مواجه با مشکلات روح و روان کمتر آسیب می‌بیند.
سید اسماعیلی ادامه داد: طبق تحقیقاتی که بر روی دانشجویان هم انجام دادیم مشخص شد، در زمان روزه داری آرامش روان آن‌ها بیشتر بوده و اختلالات خلقی، عصبانیت و استرس در آن‌ها به حداقل رسیده بود.
وی اضافه کرد: در ماه رمضان روزه داری به همراه دعا و نیایش، می‌تواند تأثیرات بسیار خوبی بر روی افرادی هم که اختلال اضطرابی دارند، و گاه بی گاه دچار دلشوره‌هایی بی دلیل می‌شوند، داشته باشد.
عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی گفت: تصور اینکه تکیه گاهی بزرگ ما را حمایت می‌کند، و توسل به قرآن و معنویات عملکرد مغز را بالا برده و توانایی حل مشکلات را هم بیشتر می‌کند، از همین رو توصیه می‌شود که در طول سال هر چند ماه یک بار روزه داری انجام بگیرد تا روحمان آرام شود.
نظر شما