خواب
-
پای لیزر به درمان خروپف باز شد
متخصص گوش و حلق و بینی گفت: لیزر می‌تواند در کاهش خروپف مؤثر باشد، مشروط بر رعایت اصول ایمنی و اینکه محل دقیق انسداد نیز تشخیص داده شود.
-
تمرینات ورزشی آخر شب موجب بدخوابی می شود
طبق یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شد، ورزش کردن نزدیک به زمان خواب ممکن است کیفیت خواب و سلامت قلب را مختل کند.
-
با مشکل بی‌خوابی شبانه چه کنیم؟
درمان بی‌خوابی را در این اینفوگرافی مشاهده می‌کنید.
-
افزایش افسردگی دختران فقط با یک عادت اشتباه!
یک مطالعه جدید توسط محققان سوئدی نشان می دهد که استفاده بیش از حد از آی پد یا لپ تاپ می تواند به قیمت خواب مورد نیاز نوجوانان تمام شود و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
-
نشانه هشداردهنده زوال عقل در سالمندان
یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای سالمندان، خواب آلودگی در روز می تواند نشان دهنده افزایش خطر ابتلا به زوال عقل باشد.
-
یک جراحی کوچک، تحولی بزرگ در خواب کودکان
یک کارآزمایی بالینی جدید گزارش می دهد که برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها می تواند خواب کودکان مبتلا به مشکلات تنفسی خفیف را که خواب آنها را مختل می کند، بهبود بخشد.
-
تحلیلی بر تفاوت مرگ و خواب با توجه به تجربه‌های «زندگی پس از زندگی»
حجت‌الاسلام والمسلمین حسین عشاقی عضو سابق گروه فلسفه پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی در یادداشتی به تحلیل از حقیقت مرگ در تجربه‌های «زندگی پس از زندگی»و تفاوت مرگ و خواب پرداخته است..
-
ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
فلوشیپ خواب گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال زندگی روزمره و فعالیت‌های اجتماعی، دچار اختلال خواب می‌شوند.
-
بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان
بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند.
-
بدخوابی باعث افزایش فشار خون در نوجوانان می‌شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت می خوابند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
-
لباس خواب هوشمند کیفیت خواب شما را رصد می‌کند
محققان موفق به توسعه لباس خواب هوشمند و قابل شست‌وشو شده‌اند که با استفاده از حسگرهای گرافنی، بدون نیاز به تجهیزات حجیم یا تماس مستقیم با پوست، کیفیت خواب را پایش می‌کند.
-
اهمیت خواب کافی در ماه رمضان برای حفظ انرژی
فلوشیپ بهداشت خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.
-
کلید پیشگیری از دیابت و چاقی
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: خواب منظم کلید بهبود متابولیسم و پیشگیری از دیابت و چاقی است.
-
۷۰ درصد تصادفات به دلیل خطای انسانی رخ می‌دهد
مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل حوزه وزارتی با اشاره به اهمیت اختلالات خواب به عنوان عامل اصلی خطای انسانی و تصادفات گفت: بیش از ۷۰ درصد تصادفات به دلیل خطای انسانی رخ می‌دهد.
-
اختلالات خواب؛ عامل پنهان تصادفات جاده‌ای و بیماری‌های مزمن
اهواز - کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت هشدار دادند که اختلالات خواب نه تنها سلامت عمومی را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه یکی از عوامل اصلی تصادفات جاده‌ای و مرگ‌ومیر در کشور است.
-
آنچه باید در مورد خواب و بی‌خوابی بدانید
اهواز - مشاور وزیر بهداشت، استاد دانشگاه و متخصص فلوشیپ خواب در سمینار اختلالات خواب به تشریح اهمیت اختلالات خواب و تأثیر آن بر سلامت عمومی و حوادث جاده‌ای پرداخت.
-
ماجرای ضبط فیلم از خواب انسان در ژاپن
محققان ژاپنی، دستگاهی ساختند که می‌تواند رویاهای انسان را ضبط و آن را به صورت فیلم ویدئویی پخش کند.
-
دیر نخوابید تا آلزایمر نگیرید
تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد.
-
چرا خاطرات و افکار بد به ذهن راه پیدا می‌کنند؟
افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه گرفتار خاطرات ناخواسته و ناراحت کننده ای هستند که کنترل چندانی بر آنها ندارند.
-
چرت زدن قدرت شناخت و حافظه را بهبود می‌بخشد
طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.
-
تاثیر فشار شغلی بر خواب طولانی مدت
محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کاهش می دهد.
-
دو عامل تاثیرگذار در پیر شدن مغز
تحقیقات جدید کمبود خواب را با پیری مغز در افراد مبتلا به فشار خون مرتبط می داند.
-
خواب، کلید موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان
بورد تخصصی بیهوشی و فلوشیپ طب خواب بر اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان و دانش آموزان تاکید کرد.
-
خواب شبانه چه اهمیتی برای سلامت ما دارد
یک فلوشیپ طب خواب، بر ضرورت رعایت بهداشت خواب تاکید کرد.
-
آپنه خواب باعث افزایش سرعت پیری می‌شود
آپنه خواب با تاثیر بر بروز مشکلات قلبی، دیابت و بیماری کبد به بدن آسیب می رساند.
-
آسیب‌های استفاده زیاد از صفحه نمایش در کودکان
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که تماشای بیش از حد صفحه نمایش می تواند خواب کودکان پیش دبستانی را مختل کند.
-
خواب منقطع می تواند نشانه بیماری کبدی باشد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیماری کبد چرب ممکن است منجر به الگوهای خواب منقطع شود و استراحت خوب را از فرد بیمار سلب کند.
-
خواب نامنظم احتمال حمله قلبی و سکته را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند ممکن است با افزایش خطر حمله قلبی یا سکته مواجه باشند.
-
خواب نامنظم مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد
یک تحقیق بین‌المللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی هستند.
-
ساده‌ترین روش کنترل فشار خون بالا در نوجوانان
فشار خون بالا یک مشکل نادر سلامتی در میان نوجوانان است، اما تعداد موارد در حال افزایش است.